Atelier·Payant
Atelier de danse : reprendre confiance en soi par le mouvement
Une approche douce, progressive et respectueuse du rythme de chacune.
Quand
samedi 16 mai · 11h30
Le samedi 16 mai 2026 · de 11h30 à 13h00 ·
Où
Centre de la Sourdière
Atelier – Reprise de confiance en soi par le mouvement
Les séances s’appuient sur :
- la respiration
- des mouvements accessibles à toutes
- la perception corporelle
- des temps de recentrage
Le tout dans une approche douce, progressive et respectueuse du rythme de chacune.
Ces ateliers visent à :
- développer la conscience du corps et l’ancrage
- renforcer la confiance en soi
- favoriser le lâcher-prise et l’expression de soi
Il s’agit d’un accompagnement non thérapeutique, qui encourage :
- l’autonomie
- la réappropriation du corps
- le plaisir de se déployer dans l’espace
Petit groupe de 10 participantes maximum afin de garantir un accompagnement de qualité.
